沈阳艺术培训-高考艺术培训-沈阳传媒艺考培训中心-沈阳郎嘉传媒艺考

网站地图
MESSAGE在线留言
热线电话:
周老师:18900933111 张老师:18802483834
首页
朗嘉简介
学员风采
明星教师
校园环境
精品班型
招生简章
朗嘉资讯
在线留言
联系我们
立即报名

朗嘉资讯

发声(一) 

发布时间:2017/05/16

  小测试:看看你现在的呼吸运用的是那种呼吸方法。
  首先双手放在你的肋骨和肚子上,看看你呼吸时是肋骨动还是肚子动,记好你呼吸时运动的位置,于老湿稍后公布答案。
  常见的呼吸主要有两种一种是胸式呼吸一种是腹式呼吸。
  如果你是肋骨动那么你现在运用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸主要以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时,空气直接进入肺部,故胸腔会因此而扩大,腹部保持平坦。胸式呼吸是比较常见的呼吸方式,大部分朋友在日常生活中都会使用胸式呼吸,胸式呼吸是一种比较浅层次的呼吸方式,在呼吸的时候,胸式呼吸常常呈现紧缩的状态,吸气时,胸腔打开,膈肌基本上不会运动,因此造成吸入的气体量很少,因而只能达到上肺部,所以用胸式呼吸的方式进行呼吸的话,那么每次气体的交换率就比较低,所以身体必须要加快呼吸的节奏才能够获得比较多的氧气。
  如果你的呼吸是腹部运动,那么你的呼吸方式为腹式呼吸。腹式呼吸以膈肌运动为主,吸气的时候,腹部达到放松的状态,横膈膜充分下压,造成腹部凸出;而吐气时,腹部肌肉内收,横膈膜向上提,腹部收紧,这就是完整的腹式呼吸法。
  如果你说老师我的肋骨和腹部一起动,那么恭喜你,你现在正在用的呼吸方法就是胸腹式联合呼吸法。胸腹式联合呼吸法是播音员主持人在工作时应该掌握的方法。这种方法是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息的呼吸方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以操纵和支持声音,为气息均衡、平稳地呼出提供了条件也为我们播音发生的气息做了最根本的保障。下期于老湿将会给大家介绍胸腹式联合呼吸法的训练。跟上于老湿的脚部呦。